EMBERS
Hjertesang og Lydhealing
Embers er et nyskapende musikalsk fellesskap med Wallace Sidhrée, Anders Nordhammer, Giita Rani og Hanne Viestad.
Velkommen til en hjerteåpnende, syngende meditasjon i de vakre lokalene til Yogahuset på Nesodden – kun en kort og naturskjønn fergetur fra Aker Brygge.
Vi samles i sirkel, i et uhøytidelig og samtidig hellig rom, hvor stemmene våre får flyte sammen. Her skaper vi et syngende, kjærlig, inkluderende og lekent fellesskap – et sted å lande, puste og være akkurat den du er.
Du får:
🌿En syngende meditasjon med enkle mantraer på sanskrit, norsk, engelsk og andre språk
🌿Et trygt, inkluderende og lekent fellesskap – helt uten prestasjon
🌿En myk start med litt oppvarming og hvilende, vokal lydhealing
🌿Mulighet til å synge fra hjertet, med den stemmen du har (ingen erfaring nødvendig)
🌿En praksis som kan stilne tankene og åpne for mer nærvær, ro og livsenergi
🌿En følelse av samhørighet – med deg selv, med andre og med noe større
🌿Varm, deilig te – servert med omsorg
Hva vi gjør:
✨Vi synger enkle mantraer sammen, og toner/improviserer innimellom
✨Hvert mantra kan fylles med din egen intensjon
✨Gjennom repetisjon og stemme skapes en levende form for meditasjon
✨Noen mantraer synges sittende, noen dansende/stående.
✨Du kan sitte, ligge, hvile, synge høyt eller stille – alt er velkomment
✨Mantrasang er en urgammel tradisjon som virker oppløftende og regulerende på både kropp og sinn, og mange opplever økt glede, tilstedeværelse og indre ro.
Du er hjertelig velkommen – med hele deg❤️
Datoer høsten 2026:
Lørdag 26. september kl 14.15-16.15
Lørdag 24. oktober kl 14.15-16.15
Lørdag 21. november kl 14.15-16.15
Lørdag 12. desember kl 14.15-16.15
Pris:
Medlemmer av Yogahuset: 250kr
Ikke-medlemmer: 300kr
Ufør/AAP/arbeidsledig/student: 150 kr
Reserver din billett ved å vippse Hanne, tlf 95824899, og merk med Hjertesang.
Hvis du gjerne vil komme, men ikke har råd, ta kontakt med Hanne så finner vi en løsning. Alle er velkomne❤️
Kjærlig hilsen Anders, Wallace, Giita og Hanne
Velkommen til en hjerteåpnende, syngende meditasjon i de vakre lokalene til Yogahuset på Nesodden – kun en kort og naturskjønn fergetur fra Aker Brygge.
Vi samles i sirkel, i et uhøytidelig og samtidig hellig rom, hvor stemmene våre får flyte sammen. Her skaper vi et syngende, kjærlig, inkluderende og lekent fellesskap – et sted å lande, puste og være akkurat den du er.
Du får:
🌿En syngende meditasjon med enkle mantraer på sanskrit, norsk, engelsk og andre språk
🌿Et trygt, inkluderende og lekent fellesskap – helt uten prestasjon
🌿En myk start med litt oppvarming og hvilende, vokal lydhealing
🌿Mulighet til å synge fra hjertet, med den stemmen du har (ingen erfaring nødvendig)
🌿En praksis som kan stilne tankene og åpne for mer nærvær, ro og livsenergi
🌿En følelse av samhørighet – med deg selv, med andre og med noe større
🌿Varm, deilig te – servert med omsorg
Hva vi gjør:
✨Vi synger enkle mantraer sammen, og toner/improviserer innimellom
✨Hvert mantra kan fylles med din egen intensjon
✨Gjennom repetisjon og stemme skapes en levende form for meditasjon
✨Noen mantraer synges sittende, noen dansende/stående.
✨Du kan sitte, ligge, hvile, synge høyt eller stille – alt er velkomment
✨Mantrasang er en urgammel tradisjon som virker oppløftende og regulerende på både kropp og sinn, og mange opplever økt glede, tilstedeværelse og indre ro.
Du er hjertelig velkommen – med hele deg❤️
Datoer høsten 2026:
Lørdag 26. september kl 14.15-16.15
Lørdag 24. oktober kl 14.15-16.15
Lørdag 21. november kl 14.15-16.15
Lørdag 12. desember kl 14.15-16.15
Pris:
Medlemmer av Yogahuset: 250kr
Ikke-medlemmer: 300kr
Ufør/AAP/arbeidsledig/student: 150 kr
Reserver din billett ved å vippse Hanne, tlf 95824899, og merk med Hjertesang.
Hvis du gjerne vil komme, men ikke har råd, ta kontakt med Hanne så finner vi en løsning. Alle er velkomne❤️
Kjærlig hilsen Anders, Wallace, Giita og Hanne
Utendørs foto og portretter: Birgitta Eva Hollander
